Kihon

Vor den eigentlichen Kata oder Koryu übt der Schüler die Kihon (Grundformen).

Dies sind 12 Formen, die um 1929 von Shimizu Takaji als elementare Bestandteile aus den Jō-Kata
herausdestilliert wurden.

Die Kihon werden zunächst als Einzelübung (Kihon tandoku) und dann als Partnerübung (Kihon sōtai)
gemeinsam mit einem Uchidachi mit Bokken trainiert.

1. Ippon-me Honte-UchiGerader Schlag nach vorne
2. Nihon-meGyakute-Uchi Schlag mit umgekehrter Hand
3. Sanbon-meHiki-Otoshi-Uchi Zurückziehen & gleitender Schlag nach unten
4. Yonhon-meKaeshi-Tuki (Um-)Drehen und Stoß in den Solarplexus
5. Gohon-meGyakute-TukiStoß (in den Solarplexus) mit umgekehrter Hand
6. Roppon-meMaki-OtoshiEinwickeln und nach unten fegen
7. Nanahon-meKuri-TsukeFestnageln und zustoßen
8. Hachihon-meKuri-HanashiWegwerfen
9. Kyuhon-meTai-AtariAngriff mit dem ganzen Körper
10. Jyuppon-meTsukihazushi UchiStoß aufnehmen, ablenken, blocken, schlagen
11.Jyuippon-meDōbarai-UchiBlock zur Seite und Körperschlag
12.a Jyunihon-meTaihazushi Uchi (migi)Körper zurückziehen und schlagen rechts
12.b Jyunihon-meTaihazushi Uchi (hidari)Körper zurückziehen und schlagen links

Setei Katas