Kihon
Vor den eigentlichen Kata oder Koryu übt der Schüler die Kihon (Grundformen).
Dies sind 12 Formen, die um 1929 von Shimizu Takaji als elementare Bestandteile aus den Jō-Kata
herausdestilliert wurden.
Die Kihon werden zunächst als Einzelübung (Kihon tandoku) und dann als Partnerübung (Kihon sōtai)
gemeinsam mit einem Uchidachi mit Bokken trainiert.
1. Ippon-me | Honte-Uchi | Gerader Schlag nach vorne |
2. Nihon-me | Gyakute-Uchi | Schlag mit umgekehrter Hand |
3. Sanbon-me | Hiki-Otoshi-Uchi | Zurückziehen & gleitender Schlag nach unten |
4. Yonhon-me | Kaeshi-Tuki | (Um-)Drehen und Stoß in den Solarplexus |
5. Gohon-me | Gyakute-Tuki | Stoß (in den Solarplexus) mit umgekehrter Hand |
6. Roppon-me | Maki-Otoshi | Einwickeln und nach unten fegen |
7. Nanahon-me | Kuri-Tsuke | Festnageln und zustoßen |
8. Hachihon-me | Kuri-Hanashi | Wegwerfen |
9. Kyuhon-me | Tai-Atari | Angriff mit dem ganzen Körper |
10. Jyuppon-me | Tsukihazushi Uchi | Stoß aufnehmen, ablenken, blocken, schlagen |
11.Jyuippon-me | Dōbarai-Uchi | Block zur Seite und Körperschlag |
12.a Jyunihon-me | Taihazushi Uchi (migi) | Körper zurückziehen und schlagen rechts |
12.b Jyunihon-me | Taihazushi Uchi (hidari) | Körper zurückziehen und schlagen links |